홍어효능, 몸에좋은 홍어 알아보고 가세요~!

홍어효능 알아보고 가세요 ^^

안녕하세요, 그린보리입니다.

여러분들은 홍어를 드셔본적이 있나요?

저는 아직까지 홍어를 먹어본적은 없지만

홍어가 정말 맛있다는 분들과

정말 사줘도 못먹겠다는 분들을

많이봐와서 어느쪽이 정답인지는 모르겠습니다...

맛있다는 분들은 공통적으로 홍어의

삭힌 홍어 맛이 정말 중독성있다고 말해주시고...

맛없다는 분들은 진짜 화장실 냄새를

입으로 느껴보고 싶다면 먹어보라고 하셔서

아직까지 먹기가 두렵네요 ^^

그럼 본격적으로 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은(?) 

홍어 효능을 알아보겠습니다.

1. 관절에 좋은 홍어

홍어에는 칼슘 함량이 풍부하며 

관절염 치료제에 쓰이는 황산 콘드로이친이 풍부해

뼈에 매우 좋다고 합니다.

2. 위염예방

홍어는 대표적인 알칼리성 식품으로

몸에 알칼리 성분을 높여 

면역력을 개선시켜 각종 질병을 예방하는데

도움을 준다고 합니다.

또한 산성 성분인 위산을 중화시켜 위염예방에도 도움이 된다고해요~

3. 숙취해소

홍어에는 간의 해독 기능을 돕는

베타인 성분과 피로회복에 좋은

타우린 성분 함량이 높아

숙취해소와 피로회복에 매우 좋다고 합니다.

지금까지 홍어효능에 대해 알아보았습니다.

홍어는 호불호가 극명하게 나뉘는 음식이긴하지만

몸에 좋은 홍어로 이번 겨울 몸보신해보는건 어떨까요?

본 포스팅이 조금이라도 도움되셨다면 아래

로그인없이 누를 수 있는 공감버튼을 눌러주세요~

감사합니다 ^ㅡ^